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更新日：2026年8月13日
2026アミカス市民グループ活動支援事業
中高年の為の「免疫力アップ教室」
呼吸や身体、心に意識を向け、皆様の免疫力を高めるお手伝いをしていきます。身体も心も、健やかに、毎日の生活がイキイキと出来ますように。
日時
- (1)10月9日（金曜日）
- ピラティス＆骨盤底筋運動
- 10時～11時45分（10分前から受付開始）
- (2)10月15日（木曜日）
- ドイツ発祥脳トレ、ライフキネティック
- 13時30分～15時15分（10分前から受付開始）
- (3)10月23日（金曜日）：
- ピラティス＆ヨガ療法
- 10時～11時45分（10分前から受付開始）
会場
(1)(3)アミカス3階 軽運動室Ｂ、(2)アミカス3階 音楽室
対象
40～80歳位の方
募集定員
(1)(3)19名、(2)30名（先着順事前予約制）
参加費
各回2,000円
持ち物
タオル、水分補給できる飲み物、動きやすい服装
申込方法
下記主催の電話かEメール、ショートメールにて(1)名前(2)電話番号(3)希望日をお知らせください。
主催・問い合わせ先
ボディウインド
TEL：090-9797-2997 (平山)
メール：sumikya02＠yahoo.co.jp
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