現在位置： 福岡市ホーム＞の中の早良区＞の中のくらしの情報＞の中の健康・医療・年金＞の中の令和8年度元気シニアの運動教室～フレイルを予防しよう！～

更新日：2026年3月23日

令和８年度早良区元気シニアの運動教室～フレイルを予防しよう！～

日常で誰もが出来る小さな積み重ねがフレイル予防につながります。
仲間づくりと運動の継続を目指します。この教室で、気軽に仲間と健康づくりをはじめませんか。

フレイルとは

フレイルとは病気や老化によって心身の活力が低下して要介護状態になりやすい状態のことです。
フレイル予防教室は継続的にフレイル予防に取り組むことを目的とした教室です。
フレイル予防のポイントである、自宅等で継続できる運動やオーラルフレイル予防、栄養について講話・実技を行います。

（1）早良区にお住まいの65歳以上の方
（2）介護保険サービスを利用されていない方

各期20名（応募多数の場合は抽選となります。）
全回出席可能な方、過去に受講したことがない方を優先させていただきます。

無料

会場の日程はこちら（PDF：216KB）をご覧ください。会場の場所はこちら（PDF：276KB）をご覧ください。

・会場：田村公民館（早良区田村3丁目24-22）
・時間：10時から12時（受付9時30分から）
・申込期間：4月1日（水曜日）から4月15日（水曜日）

第1期日程
	日程	内容	講師
1回目	5月22日（金曜日）	健康チェック（問診・血圧測定）オリエンテーション講話「フレイル予防について」フレイル予防の運動など	保健師健康運動指導士
2回目	5月29日（金曜日）	健康チェック（問診・血圧測定）講話「フレイル予防の栄養」フレイル予防の運動など	保健師管理栄養士健康運動指導士
3回目	6月5日（金曜日）	健康チェック（問診・血圧測定）講話「オーラルフレイル予防」フレイル予防の運動など	保健師歯科医師歯科衛生士健康運動指導士
4回目	6月12日（金曜日）	健康チェック（問診・血圧測定）フレイル予防の運動講話「社会的フレイル予防」グループワーク、これからに向けて	保健師健康運動指導士

・会場：早良区役所第2別館（早良区百道1丁目18-18）
・時間：10時から12時（受付9時30分から）
・申込期間：8月３日（月曜日）から8月1４日（金曜日）

第2期日程
	日程	内容	講師
1回目	9月1日（火曜日）	健康チェック（問診・血圧測定）オリエンテーション講話「フレイル予防について」フレイル予防の運動など	保健師健康運動指導士
2回目	9月8日（火曜日）	健康チェック（問診・血圧測定）講話「フレイル予防の栄養」フレイル予防の運動など	保健師管理栄養士健康運動指導士
3回目	9月15日（火曜日）	健康チェック（問診・血圧測定）講話「オーラルフレイル予防」フレイル予防の運動など	保健師歯科医師歯科衛生士健康運動指導士
4回目	9月29日（火曜日）	健康チェック（問診・血圧測定）フレイル予防の運動講話「社会的フレイル予防」グループワーク、これからに向けて	保健師健康運動指導士

・会場：ももち体育館柔道場（早良区百道2丁目3-15）
・時間：10時から12時まで（受付９時30分から）
・申込期間：10月1日（木曜日）から10月15日（木曜日）

第3期日程
	日程	内容	講師
1回目	11月18日（水曜日）	健康チェック（問診・血圧測定）オリエンテーション講話「フレイル予防について」フレイル予防の運動など	保健師健康運動指導士
2回目	11月25日（水曜日）	健康チェック（問診・血圧測定）講話「フレイル予防の栄養」フレイル予防の運動など	保健師管理栄養士健康運動指導士
3回目	12月2日（水曜日）	健康チェック（問診・血圧測定）講話「オーラルフレイル予防」フレイル予防の運動など	保健師歯科医師歯科衛生士健康運動指導士
4回目	12月9日（水曜日）	健康チェック（問診・血圧測定）フレイル予防の運動講話「社会的フレイル予防」グループワーク、これからに向けて	保健師健康運動指導士

・会場：原公民館（早良区原2丁目5-2）
・時間：10時から12時（受付9時30分から）
・申込期間：12月1日（火曜日）から12月15日（火曜日）

第4期日程
	日程	内容	講師
1回目	1月13日（水曜日）	健康チェック（問診・血圧測定）オリエンテーション講話「フレイル予防について」フレイル予防の運動など	保健師健康運動指導士
2回目	1月20日（水曜日）	健康チェック（問診・血圧測定）講話「フレイル予防の栄養」フレイル予防の運動など	保健師管理栄養士健康運動指導士
3回目	1月27日（水曜日）	健康チェック（問診・血圧測定）講話「オーラルフレイル予防」フレイル予防の運動など	保健師歯科医師歯科衛生士健康運動指導士
4回目	2月10日（水曜日）	健康チェック（問診・血圧測定）フレイル予防の運動講話「社会的フレイル予防」グループワーク、これからに向けて	保健師健康運動指導士

申込期間中に、電話またはFAXで下記までお申込みください。

早良区保健福祉センター地域保健福祉課
TEL:092-833-4363 FAX:092-833-4349

〒814-8501　福岡市早良区百道2丁目1-1 [地図・アクセスなど]
区役所電話番号案内　電話：092-841-2131

早良区役所入部出張所
〒811-1102　福岡市早良区東入部2丁目14-8 [地図・アクセスなど]
区役所電話番号案内　電話：092-804-2011