こころの健康をチェックしてみましょう

うつ病は、いつでもだれでもかかる可能性があります。

うつ病とは？

うつ病は、精神的ストレスや身体的ストレスが重なることなど、様々な理由から脳の機能障害が起きている状態です。

症状は？

【気持ちの面】

• 気分が沈む
• 涙もろくなる、イライラする
• 自分を責める、自分には価値がないと思う　など

【意欲の面】

• 興味がわかない
• 何もやる気が起きない
• 集中力、決断力、行動力が落ちた（仕事の能率が下がる、ミスや事故を起こす等）　など

【身体の面】

• 眠れない、寝つきが悪い
• 疲れやすい
• 便秘、下痢
• 食欲がない、体重減少　など

※上記の症状が2週間、ほぼ毎日続いている状態

こころの健康チェック

こころの健康チェックを「うつ病自己チェック」（PDF：403KB）でしてみましょう。

※うつ病も他の病気と同じように、早期発見・早期治療が大切です。こころの健康に不安がある場合は、かかりつけ医や精神科、または以下の問い合わせ先までご相談ください。